Es gibt unzählige Gründe regelmäßig zu meditieren. Die wirklichen Vorteile des Meditierens sind sehr individuell und nur schwer zu fassen. Schon lange weiß man, dass Meditation sich sehr positiv auf die seelisch-geistige Verfassung auswirkt. Das heißt, wer regelmäßig meditiert, verbessert seine Konzentration, sein Erinnerungsvermögen und stärkt seine Selbstkontrolle. Meditation begünstigt den Stoffwechsel, unterstützt den Blutkreislauf und regelt Puls und Atmung. Wenige Minuten am Tag zu…
Die Kraft unserer Gedanken
Paramahansa Yogananda erzählt in seiner „Autobiographie eines Yogi“ eine Geschichte über seinen Lehrer Sri Yukteswar. Yukteswar war in seiner Jugend einmal sehr krank gewesen und hatte sehr stark abgenommen. Im Verlauf seiner Genesung besuchte er Lahiri Mahasaya, einen Guru, und erklärte ihm die Ursache seiner schwächlichen Gesundheit. Nachdem er die Erklärung vorgenommen hatte, sagte Lahiri Mahasaya: „Also hast du dich selbst krank gemacht und glaubst…